Arduinna

Posts Tagged ‘motion’

hedder mit nye pulsur..

Pt. har jeg ikke de helt store krav til et pulsur….

Så dette er helt ok, når jeg nu engang finder ud af at bruge det optimalt… Lige nu har det næsten sit eget liv…. Jeg vil sgu ikke måle hvor mange skridt og hvor langt du har bevæget dig….

Og pludselig vil det igen *Hmmmmm*

Men heldigvis er vi 2 om at bestemme og lystre mig, det skal det sgu ;P

Har tillagt mig en vabel af umådelig størrelse på den hæl der normalt ikke døjer, så den får lige et par dages break, til at komme sig… Spec. fordi at jeg blev trådt i hælen 3 gange i går aftes og det gjorde bestemt healings processen bedre….

Så alle indstillinger af uret er lige nu lavet på mine gåtur….

Så må jeg senere igang med at måle min skridt længde i løb, men så burde jeg nok også kende uret en smule bedre *GGG*

Når først uret er ordentlig indstillet, burde jeg være fri for at opmåle ruter på div. hjemmesider, og det bliver rart.. For de sider jeg bedst kan lide, til at holde styr på min træning, har nogle møg sider til opmåling/optegning af ruter…

Nå men nu får jeg en masse motion i form af gåture, bare for at kunne finde rundt i mit pulsur og det er jo slet slet ikke så ringe ;P

Så hvorfor sidder jeg så herinde og lumre…

Tjooo min nattesøvn er ikke kommet ordentligt på plads endnu, så det er begrænset hvor meget søvn jeg får.. Det ses på min evne til at komme op om morgenen… I morges var kl. 7.20 inden der kom liv i mig…. Det er alt alt for lidt tid, til at ungerne kan komme ordenligt ud af døren….

Så mit energi niveau er temmelig lavt….

Jeg har knoklet mig igennem 50 min. motion med vores Wii… Knoklet er så meget sagt, man glemmer næsten af man dyrker motion, man hygger sig bare. Men det kan alligvel mærkes på energien….

Men helt skidt er det jo heller ikke…. 2 gange i dag har jeg løftet armene med et YES….

Det har nemlig været i dag at den unge mand der mishandlede sin kæreste, skulle have sin dom… Og Dommen er jeg yderst tilfreds med, at han bliver anbragt på Sikringsanstalten på ubestemt tid, gør at han kan få den behandling, han i den grad trænger til….

Det har også været i dag at den 16 årige stadionmorder, havde sin sag for ved Vestre Landsret og blev dømt til 7 års fængsel. En skærpelse af byrettens dom, som blot var på 4 år….

Begge sager har været ualmindelige grove ifølge medierne…. Jeg ved af erfaring at man skal tage mediernes udmeldinger med et gran salt. Men når dommene er som de er, så har det været meget groft….

Jeg har længe sagt at med en pc i huset til hver eneste person, måtte være mere end nok…

En spillemaskine skulle ikke ind i mit hjem….

Men så kom Wii og langsomt men sikkert ændrede jeg holdning…. Leg og motion i en og samme ting, det måtte da bare være lykken….

For at spare lidt penge bestilte vi den, det billigste sted, men efter at have ventet forgæves i en måned, afbestilte vi den og brugte de 200,- kr. ekstra og tænk jer, dagen efter (I går) var den her…

Derud over bestilte vi også Wii Fit..

Så skulle der også være noget, for både Gemalen og jeg.. Jeg glæder mig til at jeg er frisk nok, til at komme igang…

Da der blev spillet Sport, end del i går, fandt vi hurtig ud af, at man ikke kommer særlig langt med kun 1 Remote….

Så efter at have søgt nettet, fandt vi dette spil, hvor der er en Remote med og prisforskellen var ikke særlig stor.

Så nu kan der leges og dyrkes motion på en og samme tid, og det er så vidt jeg kan fornemme, så skægt at man rent faktisk glemmer at man knokler derudaf…

Hold da op, hvor er det efterhånden længe siden, jeg har været på cyklen..

Ungerne havde leget på den og det kunne den altså ikke holde til…. Vi har forsøgt at reparerer den, men uden det stor held…

I går tog Gemalen tyren ved hornet og fik den lavet ordentligt…

Så her i dag har jeg været igang igen…

11.1 km. på ½ time, men da jeg for sent opdagede at nogle havde sat sædet ned, valgte jeg at køre med lavest modstand, så jeg har vel cyklet i det der svare til 1. gear…

Men jeg fik cyklet og hold da op hvor jeg trængte

Når nu man har fået en ny cykel i Fødselsdags gave…Så skal den selvfølgelig ud og prøves…

Da vi kørte hjemmefra, anede ingen af os, hvor vi skulle hen og vi var vist ikke lige forberedt på at det skulle være SÅ lang en tur…

Naturen herovre er jo skøn, så den blev nydt…

Nu vare det ikke længe før vi vender næsen den anden vej… Vi er kommet temmelig langt omkring nu

På vej ud, lagde jeg mærke til at der stadig var hyldeblomster rundt omkring og vi blev enige, Lea og jeg… Vi skulle samle ind på vej hjem, for at kunne lave hyldeblomst saft (Havde ellers accepteret, at jeg ikke ville få det lavet alligevel).
Efter at vi havde samlet så mange at Lea’s nye cykelkurv var fyldt, endte jeg med at ringe til Gemalen, for at få en pose… Både Ham og Patrick kørte ud med ikke bare 1, men 2 poser….

Hjemturen gik en anden vej rundt, men bestemt ikke mindre smuk…

1½ time efter at vi var taget afsted, var vi så hjemme igen og hvor langt havde vi så cyklet ??

Jo ser I… Vi kom op på 13.84 km. Så vi fik vist begge dagens motion…

Vi fik Gemalen til at køre os ned i byen i bil Til en velfortjent Isvaffel…

Det er lige hvad jeg er….

Så dagens motion er aflyst

Motion er godt, men det kan sgu også være farligt

Jeg har det som om, at der er en der har banket en pæl ind i låret på mig….

Kan kun lige gå omkring og trapperne skal jeg holde mig langt væk fra

Jeg håber at dagens ro, kan gøre at jeg er klar igen i morgen

8.6 km. på den ½ time.

Det er mindre end jeg sluttede med i fredags, men mere end jeg startede med sidste mandag….

Lørdag morgen var jeg på vægten, og havde i løbet af den første uge tabt 1 kg.

Lykke udbrød i weekende… “Ikke mere, efter al den arbejde” Hvortil jeg kun kunne sige, nej, men tilgengæld vejer muskler mere end fedt… Så det er helt fint med mig….

Jeg hopper ikke på vægten nu…. For det har været en hyggeweekend, med Svigermor og ditto fars skønne mad, samt barnedåbsfest i går….

Og selvom at jeg virkelig skulle overtale mig selv, til at stige på cyklen, så gjorde jeg det…. Og jeg gjorde det godt, hvis jeg selv skal sige det

Det er skøn at kunne mærke fremskridt….

Jeg måler ikke mig selv pt. Da jeg har min kondition pt. der fint måler om jeg gør fremskridt….

Og fremskridt det gør jeg….
For på den ½ time jeg køre, kommer jeg så langt…

Mandag : 8.0 km.
Tirsdag : 8.2 km.
Onsdag : 8.5 km.
Torsdag : 8.8 km.

Okay det bliver da bedre og bedre….

8.5 km. på ½ time

3. dag i træk, jeg er stolt….

Hvad er det så jeg gerne vil med dette ???

Jo ser I… Jeg vil selvfølgelig gerne tabe mig lidt…. Helst om maven og om lårene….

Maven klare jeg ved at jeg selvfølgelig trækker maven ind, det meste af tiden mens jeg cykler… Jeg vil så gerne være fri for at ligne en der er gravid…

Mine lår, bruger jeg jo når jeg cykler, men det ville nu være skønt at kunne gå en tur, uden at mine lår gnider mod hinanden…..

Mens jeg cykler træner jeg også de muskler der ligger omkring mine knæ, hvilket i sidste ende skulle styrke mine knæ så meget at jeg kan begynde at løbe istedet for.. Men pt. kan mine knæ ikke holde til det….

I dag kom jeg op på 8.2 km. på ½ time…

Jeg overvejer om jeg skal begynde at måle mig,

for at kunne følge med i hvordan mine kg. flytter på sig…

For jeg ved at muskler vejer mere end fedt….