Arduinna

Posts Tagged ‘Leif’

Debatten køre på højtryk…

De fleste er enten til Chris‘ metode eller til Per Brændgaard’s metode… Det er lige på og hårdt eller Små Skridt….

Jeg, ja jeg tilslutter mig altså dem begge 2…. De har begge noget godt i deres koncept og de har begge noget skidt….

Jeg har gået til diætist i 2 år og det er i alverden der er sket vægt mæssigt.. Men det er små skridt i vejen til et bedre helbred…

Inden jeg startede hos hende var mit sundhedshjul således

Lavet på Altomkost.dk

Og det ser jo ikke for godt ud…..

Men med hendes hjælp har stille og roligt fået ændret alle de dårlige vaner, som jeg har opbygget mens jeg var ung og kunne proppe alt i hovedet, uden at det på nogen måder kunne ses…. Med mine 1.69 m. lå jeg og svingede mellem 50 og 55 kg. Det giver en BMI mellem 17.5 og 19.2, hvilket betyder at jeg lå og svingede mellem undervægtig og normalevægtig. Mit sundhedshjul var ikke meget anderledes end ovenstående, det eneste der faktisk var anderledes var min vægt…. Så med hende har det virkelig været “Små skridt”.

Så kom der “Ha det godt” og “Testpiloterne” samtidig med at jeg begyndt at følge Leif på hans blog… Det samtidig med at jeg læste om C25K programmet, fik sparket mig igang…. I forhold til det “Testpiloterne” var igennem, var det nok vand, men for mig var det lige på og hårdt…. Jeg havde praktisk talt ikke dyrket motion i 22 år…

Mit sundhedshjul ser nu således ud

Lavet på Altomkost.dk

Og det ser jo straks bedre ud…

Vægten har ikke rykket sig mærkbart i forhold til hjulet, men den har dog alligvel rykket sig mærkbart i forhold til mig selv…. Mit talje mål er blevet mindre end mit hoftemål og så længe der sker forandringer på den ene eller anden måde, ja så er jeg tilfreds…

Alle mine 8 punkter er på vej en tank udad, men bare det at der næsten er balance mellem de 8 punkter er for mig en sejr…

Personligt føler jeg at jeg har taget det bedste fra begge verdener og kombineret dem, så de passer til mig og mit liv… Jeg ville ikke have undværet min diætist Cecilia Arendal, Per Brændgaards “Små skridt“, Chris eller Leif for den sags skyld… De har alle været en stor del i mit projekt “Vægttab”…. TAK