Arduinna

Posts Tagged ‘diætist’

Måtte ringe til lægen i morges… Der var ingen bedring i mine smerter… Aldrig har en tandudtrækning gjort så ondt, som nu.. Ikke engang da jeg måtte have opereret en visdomstand ud, havde jeg så mange smerter….

Lægen fik helt ondt, da jeg fortalte hende om, hvad jeg havde måtte gå igennem… Hun startede med at skælde mig ud… Så meget Ibuprofen, må man slet ikke tage, da de kan give mavesår…. Og når jeg så tænker på hvor meget Gemalen tog, da hans smerter i leddene blev slemme, så kan jeg grine lidt af det…

Men hun var da så flink at udskrive en smertedæmpende medicin med morfinlignende virkning til mig… Jeg skulle dog være opmærksom på at jeg sikker ville føle mig lidt skæv af dem….Sorry Fru Doktor, ingen skævhed til mig, blot fritagelse af smerter…..

I formiddag var jeg så til Diætist… Og selvom at jeg havde regnet med at jeg måske havde tabt mig et par hundrede gram, ja så havde jeg tabt mig et helt kilo, den sidste måned… Så nu er jeg også hos Diætisten kommet ned under de 80 kg.

Hold da helt fast, hvor er det skønt…..

Ellers har jeg blot brugt dagen på at slappe af, se lidt tv, hørt regnen og strikket en smule…..

Jeg var til mit diætist besøg i går…. 2 skønne ting faldt sammen, både mit blogilæum og vægttabet

Ud over at være sluppet for det medicin, der virkelig har rygte for at sætte sig på sidebenene og det faktum at jeg i løbet af det sidst 1½ år har fået lavet nogle gode og sunde livsstilsændringer har gjort det, det skulle… Men det har altså taget mig 1½ år, før ændringerne har lagt sig på rygraden.

Derudover har jeg den sidste måned lavet 2 små ændringer, der helt klart at nævnes, for jeg er sikker på at de har gjort deres også…. For motion ud over badminton om mandagen, er næsten ikke eksisterende…

Men når jeg spille badminton tager jeg som tidligere skrevet en stram top på, hvilket gør at min forfængelighed, tvinger mig til at trække maven ind og mavetræningen er særdeles vigtig, når det er den der er det største psykiske problem ved min vægt….

Så er jeg begyndt at gå i sko med hæl på, ikke at det er det mest praktiske fodtøj, men det gør altså noget ved benene, man bruger sine ben på en anden måde og bruger derfor musklerne til at trimme benene.

Den sidste måned har jeg tabt 2 kg. og det til trods for at der røg en smule på over julen…. På vægten oppe hos Diætisten vejede jeg 80,6 kg. og det er vel og mærket med tøj på…. Inden jeg tog afsted, var jeg på vægten, der er indbygget i Wii Fit, og der var jeg kommet under 80 kg. Bare det at komme ned under det magiske runde tal, er en stor sejr.

Endnu et besøg, uden nedgang i vægten…

For 1 år siden startede jeg hos hende.. På det tidspunkt gik det bare op, op og op med vægten…

Min vægt var der, 85.6 kg. Ikke vildt meget, men dog alligevel på den forkerte side af stregen der skiller normal vægt og overvægt….

Derud over er min krop bygge til en vægt der lå og svingede mellem 50 og 55 kg. og ja jeg har altid været spinkel….

I 2003 fik jeg noget medicin og næsten fra den ene dag til den anden, tog jeg 20 kg. på…. Da jeg stoppede med at ryge kom de sidste langsomt på…..

Nå men tilbage til diætisten…

Hele året har jeg ligget omkring 84 kg. og helt ærligt, nu er jeg godt nok træt af, at der ikke sker noget….

Så jeg kontaktede lægen, for at finde ud af, hvad vi kunne gøre med den medicin…. jeg er nu trappet ud af den og i mandags tog jeg det sidste….

Og gud hjælpe mig…. Så får jeg afvide i dag, at jeg skal vente nogle måneder før det er helt ude af kroppen…

Og helt ærligt, det er SÅ deprimerende, at se det samme tal igen og igen… Spec. når Gemalen i den grad køre derud af…. Og taber det ene kg. efter det andet….

Så moderen her satte sig ned og tud-brølede…..

De sidste 2 gange vi har skulle være til Diætist har jeg ikke kunne komme med… Først var jeg syg og sidste gang, var den dag jeg var nød til at tage til Svendborg for at støtte min datter…

I går kom jeg så med… Ikke at der er sket noget… Har tabt 100 g. og det kan jo nærmest ikke betegnes som et vægttab….

Det er ok med mig lige nu… Jeg har været inde i en fase hvor jeg er gået fra at hade alt på min krop, på nær min barm, som under vægtstigning er vokset fra en A til en C skål… Og det har jeg virkelig nydt… Til en mere accept af at min krop nu er som den er pt. og det vil jeg gerne ændre, men det må nu tage den tid, som det nu kommer til at tage….

For jeg kan nemlig ikke alt… Jeg er ikke nogen superwoman og mine priorteter ligger pt. et andet sted… Jo jeg ville virkelig gerne smide den vom jeg slæber rundt på, for det jeg hader mest er at jeg faktisk ligner en der venter mig… Men der er altså andre ting der er vigtigere….

Det vigtige er at jeg har stoppet den opad gående kurve som jeg kørte med og siden august 2007 har jeg nu tabt mig 3½ kg.

Jeg har tidligere tabt mig 10 kg. men også taget dem på igen…. Nu er kosten lagt om… Jeg holder mig stabil og en smule nedad gående… Og det selvom at jeg får mine slikflip…

Men selv mine slikflip er jeg begyndt at ændre på… Vi er begyndt at hygge fredag aften til Disney Sjov, og det gør at jeg den værste trang bliver taget, en gang om ugen… Og et eller andet sted, tror jeg faktisk at det er sundere at spise lidt guf hver fredag, end at gå fuldkommen amok engang imellem..

Jeg har vænnet mig til at spise Riskiks, hver gang trangen bliver for stor, og for at komme min “Prop i munden” refleks til livs…

JUBIIIIIIIIII Jeg har den sidste måned tabt mig 2.5 kg.

Okay… Gemalen brokkede sig over at der kun var billeder af ham, hvor han sidder i morgenkåbe… Katten slipper han ikke for.

Var nede ved frisøren… Fik rykket øjne og øre på plads igen…. Hold da op hvor det lettede… Men at tage billeder af sig selv…. Damn det er ikke let…

Var i vinterferien kommet ind i en dårlig vane med at spise bolcher…. Og da jeg jo ikke bevægede mig så meget… Ja så har jeg altså taget på igen…. Og i morgen skal jeg til Diætist… Æv æv…

Men nu har jeg holdt mig “normalt” sukkerfri, så i dag måtte jeg lige have lidt… Så denne mørke Chokolade har jeg nydt….

71% er det mørkeste jeg kan have… Bliver det mørkere, ja så bryder jeg mig faktisk ikke om det længere…. Men det er rart at Ritter Sport er begyndt at lave den så mørk… Så er jeg fri for at købe en endnu større plade, som altid ender med at ryge alligevel…

Som I kan se har jeg leget lidt med Kameraet…. Man kan altid lære noget nyt og prøve at tage billederne på en anderledes måde…. Jeg har ihverfald hygget mig

Så kom dagen hvor jeg skulle til samtale hos min diætist….

Jeg var spændt, for jeg vidste at jeg havde tabt mig (pga. vejning herhjemme), Men kunne også mærke at jeg havde en del vand i kroppen i dag…

For en måned siden sagde vægten nede ved diætisten 85.9 kg. I dag var den faldet til 84.9 kg.

Jeg hopper ikke så tit på vægten herhjemme, da det der er vigtigst for mig er at få top maven væk…. Så det er mere mit bælte jeg bruger som målestok.

Da jeg startede var jeg i yderste hul på mit daværende bælte, da jeg købte et nyt bælte var jeg rykket ind i 3. hul på det gamle og lå i 2. hul på det nye…. Nu er jeg rykket ind i 3. hul…

Så selvom at jeg til tider syntes at det går langsomt… Så går det trods alt den rigtige vej