Arduinna

Er for alvor begyndt at løbe igen….

Mindst 3 gange om ugen….

Det er gået ALT for sløvt i det første halv år… Til dels pga. at mine sko gnaver mig endnu mere voldsomt nu, end inden vinteren kom…..

Alle mulige ting er forsøgt og alle uden held…. Hverken det ene eller det andet plaster hjalp, på min stakkels hæl….

Jeg har været meget tæt på at miste min lyst til at løbe…. Så tæt at jeg et par gange løb med mine MEGET gamle og udslidte gummisko, dem der gav mig stærke skinnebens smerter, sidste år da jeg startede med at løbe… Tænkte at så måtte jeg skifte imellem de 2 par sko, så jeg kunne bevare lysten…

Men så var det at min Diætist kom med det fantastiske råd…. Vaseline…

Så i mandags smurte jeg hælen ind i Vaseline og løb min tur på 4.18 km, hvor det sidste lille stykke at jeg kunne mærke min hæl….. Men da den er overbelastet af gentagende vabler, så er det okay….

Fremover smutter min hæl rundt i vaseline og jeg slipper for vabler gang på gang….

I dag løber jeg dog ingen vegne… Jeg gør i det hele taget ikke nogen ting….

Jeg forsøger gang på gang at lave noget, bare et eller andet… Har nærmest abstinenser, fordi at jeg ikke kan gå i haven for at gøre noget…

Men men men, jeg har fuldkommen misbrugt min ryg… Det mindste vrid og sådanne, og jeg sætter mig pænt ned igen, med kraftige smerter……

Jeg burde have tænkt bare lidt mere på min ryg, den sidste uge, men når man har projekter, så er det altså svært ikke lige at skulle blive færdig….

En af de vanskeligste ting i verden, er at række hånden ud, for at bede om hjælp…

Ikke alle tager hånden for at hjælpe….. Jeg kan slet ikke lade være….

Og dermed har jeg brugt energi på at hjælpen en ung pige…..

Og da jeg skrev til hende i går “Husk at jeg er her for dig”

Svarede hun “Ja vil jeg altid huske… Mange tak for hjælpen… Jeg er dig evig taknemmelig”

Jeg er glad for at jeg reagerede, selvom at det har fået konsekvenser for forholdet mellem Liv og hendes veninde….

Jeg kan nu kun krydse fingre for at der er en der ser, at jeg gjorde for at hjælpe og ikke for at skade… Så de atter kan være sammen….

Nu er tiden kommet til at plukke blomsterhovederne af Morgenfruerne…

Tidligere plukkede jeg dem sent om aftenen så jeg havde hele dagen til at nyde dem… Men nu ved jeg bedre…. De fleste urter er bedste at plukke om formiddagen, lige efter at duggen er fordampet….

De blomstre mere end 1 dag, så man kan sagtens nå at nyde dem inden man plukker dem…

Jeg plukker kronbladene af og ligger dem på et viskestykke i et vindue med sol.. Her skal de tørre i 3 dage. De har bedst af at blive vendt 1 gang om dagen…

Når de er tørre skal de opbevares i en tætsluttet beholder i mørke…

Jeg bruger morgenfrueblade rigtig meget, så mine ligger i strømpeskuffen helt bagerst… Så er de nemme at få fat på, når jeg skal bruge dem….

Alle de 3 små tøser døjer med atopisk eksem (Børneeksem) og her er morgenfrueolie virkelig en god samarbejdspartner…..

Benyttelse af Morgenfrue :

• Til blødgørelse af huden
• Kløestillende ved udslet, brændenælde osv.
• Til fjernelse af Arp
• Heler bleudslæt
• Til lindring af eksem
• Til mindskelse af kraftige menstrutioner
• Lindre betændte og ømme brystvorter ved amning
• Pift din salat op med kronbladene

hedder mit nye pulsur..

Pt. har jeg ikke de helt store krav til et pulsur….

Så dette er helt ok, når jeg nu engang finder ud af at bruge det optimalt… Lige nu har det næsten sit eget liv…. Jeg vil sgu ikke måle hvor mange skridt og hvor langt du har bevæget dig….

Og pludselig vil det igen *Hmmmmm*

Men heldigvis er vi 2 om at bestemme og lystre mig, det skal det sgu ;P

Har tillagt mig en vabel af umådelig størrelse på den hæl der normalt ikke døjer, så den får lige et par dages break, til at komme sig… Spec. fordi at jeg blev trådt i hælen 3 gange i går aftes og det gjorde bestemt healings processen bedre….

Så alle indstillinger af uret er lige nu lavet på mine gåtur….

Så må jeg senere igang med at måle min skridt længde i løb, men så burde jeg nok også kende uret en smule bedre *GGG*

Når først uret er ordentlig indstillet, burde jeg være fri for at opmåle ruter på div. hjemmesider, og det bliver rart.. For de sider jeg bedst kan lide, til at holde styr på min træning, har nogle møg sider til opmåling/optegning af ruter…

Nå men nu får jeg en masse motion i form af gåture, bare for at kunne finde rundt i mit pulsur og det er jo slet slet ikke så ringe ;P

Jeg har tidligere skrevet om Kostkompasset, og da livsstilændringerne har taget tid, ja så tænkte jeg at jeg ville prøve den igen……

Jeg mangler nu kun at få vægten ned, for at cirklen er rund….

Kostkompasset nu

Jeg føler selv at jeg har god grund til at være stolt

Nyeste bed er Cirklen….

Lige nu står de fleste af planterne i potter, sat i jorden….

Forventer at bedet bliver “sat” til efteråret……

Hvor forskellige græsarter, “fjerdusken”, pæon, lavendel og sæbeurt Skal være de planter der pryder bedet…..

De skal sættes efter højde, så det højeste kommer ind i centrum og så bliver det mindre og mindre udaf….

Gennem bedet, skal der være et “Y” med Ølandssten, så ungerne kan bruge bedet til at gemme sig i, løbe igennem osv.

“Fjerdusken” og sæbeurten giver farven hvid, Pæonen er rød og Lavendel i kanten giver farven lilla…

Det er nok det bed i min have der får det længst forløb, fra første spadestik, til færdig bed…. Men de fleste bede i haven er “færdige” og kræver minimum af vedligeholdelse…..

Ikke alt behøver at være så kedeligt….

Heller ikke selvom at man har en psykisk sygdom

Vi har det sidste stykke tid snakket med ungerne om vores gyngestativ….

Det er ganske lidt de bruger det og efter at moderen har inddraget endnu noget jord til bede, ja så er pladsen altså begyndt at blive begrænset….

Så de fik et valg…. Gyngestativ eller Pool…..

For nogle var valget nemt, for andre var det straks mere svært…. Ikke engang en kommentar som, den har jo stået der længe og det er ikke sikkert at gyngestativet holder særligt længe alligevel, kunne rykke hende nærmere en beslutning….

Men men men, nu lover de ophold i vejret, den næste uges tid…. Så blev også hun overtalt, for så kunne poolen jo komme op…

Luna hjalp mig med at grave stolperne fri… Og det var her vi så, hvor glade vi egentlig var, for den endelige beslutning…

For sådanne så det ud, lige nede under jordoverfladen….

SUK det ville bare have været et spørgsmål om tid….

Da alle stolper var gravet fri, skubbede vi stativet op og vupti, så var det fri…

Nu er hullerne næsten dækket til med jord… Der skal bare en let opfyldning til….. Og forventningens glæde er stor…..

Vi har hermed dømt sommer )

Prøv lige at ligge mærke til alle de bier der sværmer lige omkring hans dragt og ved siden af ham… *GYSSSSSS*

Mor : Skal du ikke snart have noget morgenmad, skat ?

Luna : Hvorfor ?

Mor : Fordi at det er usundt at spise chips til morgenmad